Kids Fitness
-
Βελτίωση της σωματικής δύναμης και της αντοχής στη δύναμη.
-
Βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης και του νευρομυικού συντονισμού.
-
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Το Strength & Conditioning προσφέρει μια ολοκληρωμένη προπόνηση, εστιάζοντας στο CrossFit Kids, TRX & Kettlebell Training με στόχο τη γενική ενδυνάμωση τους.
Στόχοι του προγράμματος Strength & Conditioning:
01
Ανάπτυξη Φυσικής Δύναμης και Αντοχής: Ενίσχυση της σωματικής κατάστασης και ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης καθώς και της αντοχής της.
02
Βελτίωση του Νευρομυικού Συντονισμού: Ανάπτυξη της κινητικότητας και της συντονισμένης κίνησης μέσω διαφορετικών ασκήσεων.
03
Προώθηση της Ομαδικής Εργασίας και της Συνεργασίας: Ενθάρρυνση του ομαδικού πνεύματος και της εργασίας μεταξύ των παιδιών για την επίτευξη των κοινών αθλητικών στόχων σαν ομάδα.
04
Ενίσχυση της Αυτοεκτίμησης και Ψυχικής Ανθεκτικότητας: Ανάπτυξη της ψυχικής δύναμης και της αυτοπεποίθησης μέσω της υπέρβασης προκλήσεων και της επιτυχίας στις δραστηριότητες.