Αίτηση Προεγγραφής
Μενού
Άνοιγμα Μενού
Κλείσιμο
Κλείσιμο Μενού

Π
ρ
ο
π
ό
ν
η
σ
η
σ
τ
η
ν
Ά
μ
μ
ο
–
B
e
a
c
h
V
o
l
l
e
y

  • Sand
    Training
    &
    Conditioning
Προπόνηση Φυσικής Κατάστασης στην Άμμο
  • Ανάπτυξη
    της
    συνολικής
    φυσικής
    κατάστασης
    και
    της
    αντοχής
    μέσω
    της
    προπόνησης
    στην
    άμμο.
  • Βελτίωση
    της
    ομαδικής
    εργασίας
    και
    των
    δεξιοτήτων
    επικοινωνίας
    μέσω
    του
    beach
    volley.
  • Ενίσχυση
    της
    αντίληψης,
    της
    ευελιξίας
    και
    της
    στρατηγικής
    σκέψης.

Το Sand Training/Beach Volley προσφέρει μια μοναδική αθλητική εμπειρία στην άμμο, βελτιώνοντας μέσω του παιχνιδιού τη φυσική τους κατάσταση.
Παράλληλα η επαφή με την άμμο ενισχύει την αγάπη για τη φυσική υπαίθρια δραστηριότητα.

Στόχοι του προγράμματος Sand Training/Beach Volley:

01
Βελτίωση της Αντοχής και Φυσικής Κατάστασης: Οι ασκήσεις στην άμμο προσφέρουν αυξημένη αντίσταση, βελτιώνοντας την αντοχή και τη γενική φυσική
κατάσταση.
02
Ανάπτυξη Ισορροπίας και Συντονισμού: Η αστάθεια της άμμου βοηθά στην ενίσχυση της ισορροπίας και του συντονισμού.
03
Ενίσχυση Μυϊκής Δύναμης: Το περιβάλλον της άμμου ενισχύει τη μυϊκή δύναμη και ειδικότερα στα κάτω άκρα.
04
Ενθάρρυνση της Ομαδικής Συνεργασίας: Δραστηριότητες όπως το beach volleyball προάγουν την ομαδικότητα και τη συνεργασία με την ομάδα.
Στόχος μας είναι να βελτιώσουμε την ποιότητα των κινήσεων τους, καθώς και να αυξήσουμε την αθλητική τους απόδοση, ενώ ταυτόχρονα εργαζόμαστε για την προαγωγή της γενικής τους υγείας και ευεξίας.
Coach - Ραφαήλ Κιοσσές
keyboard_arrow_up
keyboard_arrow_down