Στίβος
-
Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, βελτίωση της ταχύτητας, της ευκινησίας και του συντονισμού.
-
Ανάπτυξη γενικής φυσικής κατάστασης μέσω Kids Athletics δραστηρίοτητες και τον Στίβο.
-
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της ανθεκτικότητας.
Η προπόνηση του Στίβου συνδυάζει τρέξιμο για γενική αντοχή, προσφέροντας ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα καρδιοαναπνευστικής κατάστασης καθώς και ανάπτυξης στοιχείων όπως είναι η ευκινησία η ταχύτητα και ο συντονισμός (coordination).
Στόχοι του προγράμματος
Στίβος-Kids' Athletics:
01
Αύξηση Φυσικής Αντοχής: Ενίσχυση της αντοχής των παιδιών για μεγαλύτερη
αθλητική απόδοση και διάρκεια στις δραστηριότητες.
02
Βελτίωση Καρδιοαναπνευστικής Υγείας: Ενίσχυση της καρδιακής και αναπνευστικής
λειτουργίας μέσω εντατικών αεροβικών ασκήσεων.
03
Ανάπτυξη Συντονισμού, Ταχύτητας και Ευκινησίας: Καλλιέργεια του μυικού συντονισμού της ταχυδύναμης και του agility μέσω των ασκήσεων του στίβου. Βελτιωμένη σωματική εμφάνιση και απόδοση.
04
Προώθηση της Ψυχικής Ανθεκτικότητας: Ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και
της δύναμης της θέλησης μέσω της αντιμετώπισης σωματικών προκλήσεων.